pondělí 10. června 2013

Food Diary

Zdravé a plnohodnotné jídlo mě zkrátka baví.
Třeba inspiruje i vás :)

Ovesná kaše ze sojového mléka oslazená stevií se skořicí a banánem + sojové kapůčo
Směs marinovaného tofu s cuketou + kuskus
Caro s madlovým mlékem + sojový jogurt natural s malinami a dobrou vlákninou
žitný chléb a tmavý toustový chléb s arašídovým máslem nebo tvarohem, uzeným tofu + zeleninka
Netvrdím, že jím úplně nejzdravěji na světě. Třeba mám ráda pečivo k večeři :) Myslím, že nejdůležitější je poslouchat vlastní tělo a jeho potřeby (čímž teda nechci říct, že by ho člověk měl ládovat hamburgery :D) - však uvidíte, že když ho budete poslouchat, ono vám to oplatí :) 

Doufám, že nová rubrika třeba někoho inspiruje ke zdravějším zítřkům ... :)

4 komentáře:

  1. mnam :) nikdy se nedá stoprocentně zdravě, co by jsme z toho života pak měli?:)
    pečivo k večeři mám taky ráda i když vím že to není nejvhodnější..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :) Otázka je, co je vlastně zdravé a co ne? :)
      Myslím, že pokud člověku po pečivu k večeři neroste špek, tak si ho může s klidným vědomím dát :D

      Vymazat
  2. Odpovědi
    1. Však na arašídovém másle jsem se stala závislou díky tobě :D

      Vymazat